Siyah üzüm, yeşil biber, mango, karnabahar, lahana, brokoli, porta¬kal, mandalina, greyfurt, böğürtlen, üzüm suyu, patates, domates, bezelye, pırasa, muz, çilek, şalgam ve yeşil yapraklı sebzeler.
SİGARA İÇENLERE 200 mg.
Günlük C vitamini ihtiyacı erişkinlerde 60, hamilelerde 90, sigara içenlerde ise 100-200 mg’dir. Ancak bazı bilim adamları günde 400 mg alınmasını öneriyorlar.
AdSense code or your HTML goes here, You may configure this area in the admin section.
C VİTAMİNİ NERELERDE BULUNUR?
Ocak 18th, 2012